Come separarsi: Affrontare una separazione non è mai semplice.

E’ importante partire da questo assunto di base, troppo spesso sottovalutato, che rischia di portare a ritenere inadeguati i soggetti coinvolti in questa situazione.

C’era una relazione che oggi non c’è più.

E’ in corso un cambiamento importante che magari neppure volevamo.

Quindi, innanzitutto risulta fondamentale dare libero sfogo alla sfera emotiva e piangere tutte le lacrime.  Concedersi questo spazio significa liberarci dal peso emotivo che a sua volta crea un vuoto e il compito, a questo punto, sarà riempire quel vuoto attraverso un lavoro di ricostruzione individuale.

Ripartire da se: cosa mi piace? Cosa mi fa stare bene?

Dedicarsi tempo e opportunità per ritrovare il piacere di fare cose che ci appassionano e ritrovare in questo modo un equilibrio con noi stessi.

Il vuoto si riempie e noi ci sentiamo meglio, pieni e appagati.